第111章 体能训练（第3页）

众人齐声喝着，没有一个人因为上官旭的这句话被吓到。

“我的训练内容很严格，而且，不是你们以前学习的那些。都是一些与众不同的东西，若是你们有哪个人受不了的话，可以选择退出，更换班级，我不会有任何的意见。但是，我绝对不允许，我的班级中有那些滥竽充数的人！”

上官旭开口，先把丑话说在了前头。

众人对视了一眼，依旧是坚定的点了点头。既然进入了帝国学院，无论如何他们都要坚持下去，不会因为任何的理由而退缩！

“好。今天是我的第一堂课，而我们接下来的一个月，进行的课程，叫做体能训练！”

上官旭看着众人的模样，点了点头。

听到上官旭说的体能训练这个词，秦羽墨不由微微诧异了一下。体能训练，不会和前世她做的一样吧！

似乎是为了证明秦羽墨的猜测一样，上官旭继续开口道：“这第一课，便是扎马步！”

上官旭比划了一下姿势，告诉了一下众人要领，道：“这扎马步，是体内训练最基本的东西。我对你们的要求很简单，一周的时间，坚持两个时辰以上。若是不能坚持的话，便算是第一次考核失败！”

“小姐，这不是你之前教我的东西吗？”

小柔小声在秦羽墨耳边开口，这个体能训练，秦羽墨是专门给小柔做过的。所以，小柔虽然看起来瘦弱，但是她的体能是十分好的。扎马步两个时辰，对于小柔来说，那就是轻而易举的事情。

“好像是啊。不知道之后的课程会不会还是我教给你的那些东西？”

秦羽墨点了点头。如果都是她前世训练的那些东西，那她这体能训练的课程便不需要上了。如此的话，可以和上官旭商量一下，自己先去灵塔中呆一段时间了。

“现在你们开始吧。如果有人有什么意见的话，过来告诉我。”

上官旭对着众人点了点头，示意他们上练武台上准备。

众人纷纷走上了练武台，姿势标准的扎起了马步。

秦羽墨却是缓缓的走到了上官旭身边。

“怎么，羽墨同学有什么建议吗？”

看到秦羽墨走过去，上官旭笑了笑开口。对于这个秦羽墨，他倒是印象还算是不错。

“上官老师，我想问一下，你接下来的课程是不是负重长跑，夜间训练，站木桩？”

秦羽墨站在上官旭身边，淡淡开口。

“咦，你怎么知道？”

听到秦羽墨的话，上官旭却是微微愣了愣。她这个新生，怎么会知道他接下来的课程的？要知道，上官旭可是第一年做导师，只是传出去自己的课程会比较严格。

“因为这些东西都是我从小就练习的，而体能训练更是我平日里给自己设置的课程。”

秦羽墨淡淡开口，前世的时候，这确实是她平日里的课程。